目が機能アップする特効つぼの晴明（せいめい）

晴明（せいめい）のつぼ位置は、目頭と鼻の付け根の間にあって、目の機能をアップする特効ツボです。

目が疲れると、ごく自然に目頭のところの鼻を指で挟む感じで押していたりしませんか？
本能的に、どこを刺激すれば体の不調を緩和できるのか知っているのかもしれないですね。

晴明のツボは、目の疲れを緩和するのに効果がありますし、老眼や近視、遠視などの目の症状にも良いとされています。

「晴」は、目の事ですが、くもりがとれて晴れることの意味も持っています。「明」は文字通り明るくなるということで、晴明のツボを刺激すると、目のくもりがとれて、明るく晴れるとされ、視力を回復する特効ツボと言われています。

晴明のツボを刺激するときは、親指と人差し指で鼻の付け根をつまむような感じでおしますが、目の周囲は敏感ですから、強く押し過ぎないようにします。
眼球を刺激すると良くないので、鼻柱の方に向かって押すようするのがポイントです。

良いと聞くと、過剰に刺激してしまいがちになるので、１つのツボへの刺激回数は、５〜１０回程度で、１日に１〜３回くらいまでにとどめ、症状が改善しないときには、専門医に診てもらう方が良いですね。

晴明のツボには、目のかゆみを緩和する効果も期待できるので、花粉症の方は覚えておくと良いツボですね。