肩こりは冷えと血流が原因・肩こり解消方法は？

肩こりは冷えと血流が原因・肩こり解消方法は？

肩こりしやすい人と、肩こりしにくい人って居ますよね！
この差は、何だろう？肩こりの原因は？っていうと、血液の流れなんですね。

血流が悪くなって、汚血が停留すると肩こりがひどくなるようです。

血流が悪くなるのは、食べ物の影響が大きいですが、冷えも原因の一つですね。
夏場は、暑いので「冷え」はあまり関係ないように思ってしまいますが、夏場は冷房使う事も多かったりするので、案外「冷え」の状態を作っています。

寒い時期には、衣服も衿のある衣服などが多く肩口も「冷え」から守られていますが、夏場は、女性は特に襟元が大きくあいた衣服を着る方が多く、肩を冷やしてしまって血流が悪くなり、睡眠不足や過労などと重なって肩こりの原因になるようです。

なので、本当は夏場も襟付きの衣服がオススメのようです。といっても、衿が立ったような衣服は、暑さもしのぎにくいので、開襟衿などが良いですね。

アロハシャツなどは、その点でよく考えられた衣服だと思います。沖縄では、かりゆしウエアという沖縄のアロハシャツがカジュアル正装ってことらしく、会社やお店のユニホームにしているところが多いですね。
かりゆしウエアは、色や柄も豊富で、とてもオシャレなので、沖縄へ行ったときに購入したので、私も今年は、かりゆしウエアを愛用しています。

さて、ひどい肩こりになってしまったときは、シップを貼るよりも肩こりの患部を温める方が痛みが和らぎます。夏場は、ちょっと暑いですけど「貼るカイロ」が患部に当たるように下着などに貼って温めてやると良いですね。
ただし、夏場は本当に暑いです！

一週間で、スッキリ肩こりを解消する方法は、やはり食べ物です。
といっても、特別なメニューにするとかではなく、「夕食を抜く」これだけなんですね。
夕食を抜く事で、肝臓などの内臓をたっぷり休めてやることができるので、血液を浄化する機能力もアップします。

一週間、夕食を抜くと肩こりはスッキリ治ります。実際に実施された方は、ひどい肩こりが３日目で治った方もいらっしゃるので、肩こりでお困りの方はお試しくださいね。

他にも、色々と肩こりの解消方法はあると思いますが、肩こりは、どこか身体に不具合が生じているサインなので、重症の肩こりにならないうちに治しておきたいですね。

headlines.yahoo.co.jp
健康 - livedoor Blog 共通テーマ