陰陽バランスについて

陰陽はバランスが大事になってきます。

「陰性体質」だから、「陽性」の食品だけとか、
「陽性体質」だから「陰性」の食品だけ食べれば良いかというと、
「陰性体質」の人は、陽性の食べ物を多くするようにし、「陽性体質」の人は、陰性の食べ物を多くするようにして陰陽のバランスをとるようにして、自分の体質とか、季節とかに合わせて「陰陽バランス」良くどちらにも偏り過ぎないことです。

「陰陽」の体質は、常に揺れ動いていて、一定ではないので、おおまかな自分の体質を知っておいて、極端にならないことだと思います。

そして、こだわりすぎて、ストレスになるのはおすすめできません。
健康であるために「心」は重要な位置を占めています。
心が安定し、バランスの良い食で、適度な運動をし、環境を整えること。

「心」「食」「動」「環」

これが常に得られていれば、健康で安定して過ごすことができますが、
現実社会では、さまざまな障壁もあり、常にというわけにもいかないでしょう。

なので、情報として知っておいて、
できるだけ近づくように暮らしていけば良いと思います。

陰性体質　ｏｒ　陽性体質